Wer das ist
Christian Wolf hat selbst jahrelang mit seinem Gewicht gekämpft und macht daraus sein Thema: Abnehmen so einfach wie möglich. Nach einem halben Jahr auf YouTube gründete er im fünften Semester mit seinem Mitgründer Mick More Nutrition, gestartet mit 2.000 Dosen Omega 3 und D3/K2, die schon im Vorverkauf weg waren. Nach dem Merger mit ESN zur Quality Group verkauften die Gründer die Mehrheit an den Private-Equity-Investor CVC, Christian selbst den Großteil seiner Anteile. Heute hat er keine offizielle Position mehr bei More, lebt in Kapstadt, macht mit einem eigenen Team Content und berät über sein Management andere Creator.
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Häufige Fragen
Wer ist Christian Wolf?
Christian Wolf ist Mitgründer von More Nutrition und der Quality Group, zu der auch ESN gehört. Er hat mit Videos über Abnehmen, Ernährung und Supplemente eine große Reichweite aufgebaut und darüber More Nutrition groß gemacht. Laut eigener Aussage hat er heute keine offizielle Position und keinen Gehaltsvertrag mehr bei More, sondern macht Content mit eigenem Team und berät über ein eigenes Management andere Creator. Zur Folge →
Wie ist More Nutrition entstanden?
Christian hatte öffentlich Videos gegen BCAAs gemacht und wollte deshalb keine Firma bewerben, die sie verkauft. Mit seinem Mitgründer Mick, dem er lange auf YouTube gefolgt war, produzierte er 2.000 Dosen, zuerst Omega 3 und D3/K2. Die Dosen waren schon im Vorverkauf ausverkauft, im ersten Jahr kamen 8 bis 10 Millionen Umsatz zusammen. Zur Folge →
Was rät Christian Wolf zum Abnehmen?
Seine Grundregeln: Kalorien runter, Protein hoch, Nährstoffe hoch, etwa mit Eiern und Beeren, und vor allem Umgebungsdesign statt Willenskraft. Außerdem rät er, bestehende Gewohnheiten durch kalorienärmere Varianten zu ersetzen, ohne einen großen Unterschied zu merken, und die Ernährung an das eigene Leben anzupassen statt umgekehrt. Zur Folge →
Was hält Christian Wolf von Ozempic und anderen Abnehmspritzen?
Er ist ein großer Fan der GLP-1-Medikamente. Sie nehmen den Food Focus, also das ständige Denken ans Essen. Ohne Ernährungsumstellung braucht man aber hohe Dosen und bekommt mehr Nebenwirkungen. Er sieht die Zukunft in der Kombination: kalorienreduzierte High-Protein-Ernährung, Krafttraining und je nach Genetik eine niedrige Dosis eines GLP-1-Medikaments. Zur Folge →
Wie ist Christian Wolf mit dem Shitstorm umgegangen?
Nach der Trennung von seiner Ex-Partnerin griffen Trash-Accounts Behauptungen über ihn auf, eine davon brachte er vor Gericht und widerlegte sie. Weil jede Antwort neue Theorien auslöste, zog er sich zurück, merkte nach zweieinhalb bis drei Monaten mit leerem Kalender aber, dass ihm das nicht guttut. Sein Comeback kündigte er bewusst für den Tag nach der Böhmermann-Sendung an und baute sich erstmals ein eigenes Team für Social Media auf. Zur Folge →
Zitate
„Und wenn ich schon weiß, dass ich der Eiscreme der Tiefkühltruhe nicht widerstehen kann, wieso tue ich es mir dann an, die in die Tiefkühltruhe zu legen?“„… lieber Druck von außen als Druck von innen …“„… die meisten unserer heutigen Creator sind ehemalige Kunden, die einfach mit den Produkten abgenommen haben …“„Na ja, er ist n Arsch und er hat recht und ich glaube das ist so die Kombination.“„Ich bin heute auch nur an dem Punkt, weil ich es einfach geschafft habe, Dinge auszuhalten, die sonst andere Leute nicht aushalten würden …“